Tiramisu med Coffee Zero

kimsko86_a_lovely_dessert_of_tiramisu_on_a_table_with_a_coffe_d9bba2e6-598e-48d0-b9f3-619cadf17b9a_3

Gillar du tiramisu, men vill ha en lättare och hälsosammare variant? Detta recept kombinerar den klassiska smaken med näringsrika ingredienser som färskost med låg fetthalt, grekisk yoghurt och naturliga sötningsmedel. Vi har även ersatt traditionellt kaffe med Coffee Zero för en hälsosammare upplevelse – perfekt för dig som vill ha ett hälsosammare alternativ utan att kompromissa med smaken. Lätt att göra, och lika gott som originalet!

Ingredienser

Grädde:

  • 250 g fettsnål färskost eller naturlig skir
  • 100 g grekisk yoghurt (helst 0% fett eller låg fetthalt)
  • 2 msk honung eller lönnsirap (anpassa efter smak)
  • 1 tsk vaniljextrakt

”Sockerbröd” (lager):

  • 100 g havrekex eller sockerfria fingerkex
  • 1 dl Coffee Zero (kylt)
  • 1 tsk kakaopulver (till topping)

Extra smak (valfritt):

  • Riven mörk choklad (minst 70%, endast en liten mängd för dekoration)
  • En liten skvätt amaretto-essens (alkoholfri) för att ge en autentisk smak

Förfarande

  1. Gör gräddblandningen:
    1. Blanda låg fetthalt färskost/grumlig och grekisk yoghurt i en skål.
    2. Tillsätt honung eller lönnsirap och vaniljextrakt. Vispa ihop väl till en slät och luftig kräm.
  2. Förbered ”sockerbrödet”:
    1. Krossa havrekexen lätt om du vill ha en mer kompakt botten, eller använd fingerkex direkt.
    2. Doppa snabbt kexet i den kylda Coffee Zero. Undvik att blötlägga dem för mycket så håller de sig stadiga.
  3. Montering:
    1. I en dessertskål eller form, lägg ett lager av kexet i botten.
    2. Bred ett lager av gräddblandningen över kexet.
    3. Upprepa tills du har förbrukat alla ingredienser och avsluta med grädde på toppen.
  4. Garnering:
    1. Sikta kakaopulver över det översta lagret.
    2. Om så önskas, dekorera med lite riven mörk choklad.
  5. Svalna:
    1. Ställ tiramisun i kylen minst 2-3 timmar innan servering, så att smakerna sätter sig.

Näringsfördelar

  • Proteinrik: Grekisk yoghurt och skyr ger en bra dos protein.
  • Lågt socker: Sötad naturligt med honung eller lönnsirap.
  • Låg fetthalt: Använder mejeriprodukter med låg fetthalt.
  • Krom: Coffee Zero innehåller krom som hjälper till att minska sötsuget, samt öka förbränningen av fett och kolhydrater.
Untitled (800 x 400 px) (1)

Det enda kaffet på marknaden med effekt på förbränningen av kolhydrater och fett. 
Prova 30 dagar gratis idag!* Betala bara för frakten på 79 kr.

Ordinarie pris 498:-
NU GRATIS!

PRØVA GRATIS NU!
  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.
  • 12 siffror - ÅÅÅÅMMDDNNNN
  • Levereras direkt i brevlådan.
  • Snabb leverans, 3–10 dagar
  • Betala med faktura eller efter att varan mottagits
posten-bring-dark-fresh

Relaterte innlegg

4 hälsosamma och läckra juldesserter du kan njuta av med gott samvete

Julen behöver inte innebära söta frestelser som går rakt in på kalorikontot. Med några smarta ingrediensval kan du skapa desserter som både smakar fantastiskt och gör gott för kroppen. Här får du fyra hälsosamma, enkla och juldoftande recept – nu även med cirka kalorier per portion.

Smarta vardagsvanor för effektiv viktnedgång

Att gå ner i vikt behöver inte betyda extrema dieter eller timmar på gymmet. Forskning och erfarenhet visar faktiskt att små, konsekventa justeringar i vardagen kan ge stor effekt över tid. Här får du de mest effektiva tipsen – enkla vanor du kan börja med redan idag.

12-3-30-träningen: Enkel träningsform på löpband som ger resultat

12-3-30-träningen: Enkel träningsform på löpband som ger resultat

De senaste åren har 12-3-30-träningen blivit en stor trend, särskilt på TikTok och YouTube. Metoden introducerades av influencern Lauren Giraldo och har sedan dess blivit en favorit för alla som vill ha ett effektivt men enkelt träningspass på löpband.